Mindfulness


Alternatieve Geneeswijzen Mindfulness
Mindfulness

Mindfulness draagt in sterke mate bij aan uw persoonlijk welbevinden en ondersteunt het werk- en studieproces. Het draait om aandacht en een houding van niet oordelende acceptatie. Het is een methodiek waarmee een veelheid van psychosomatische klachten kunnen worden verminderd, zoals stress, angst, panieken spanningshoofdpijn. Daarnaast leert het ons om piekergedachten doelmatig het hoofd te bieden.