Workshop Mindfulness 


PRAKTIJK MINDFULNESS RISE AND SHINE

Workshop Mindfulness

 

Mindfulness is leven in het hier en nu.

 

Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je benieuwd of Mindfulness iets voor jou is

Dan kun je even proeven aan Mindfulness en leer je met korte oefeningen Mindfulness in je dagelijks leven te integreren

De workshop is bestemd voor iedereen die wil weten wat Mindfulness inhoudt, en voor iedereen die Mindfulness zelf wil ervaren

De workshop is ook bedoeld voor mensen met en zonder spanningsklachten die het leven bewuster willen (be)leven, meer willen genieten en rust in zichzelf willen vinden. Juist ook op momenten van stress.

 

Tijdens de workshop wissel ik  theorie en oefeningen af, en is er natuurlijk voldoende gelegenheid voor het stellen van je vragen.

Van de volgende onderwerpen wordt een tipje van de sluier opgelicht:

  • Mediteren
  • Hoe stop je met piekeren en oordelen?
  • Hoe kun  je negatieve gedachten omzetten in positief denken?
  • Niet meer leven in je verleden en toekomst, maar leef in het nu.

Thee/koffie staan voor je klaar.

 

Adres: Loosduinenstraat 6, 2729CZ Zoetermeer

Tijd 13.30-15.00 uur

 

Aanmelden via info@mindfulnessriseandshine.nl Of bel 06-23 98 52 43

Kosten €29,00 incl. materiaal en btw

 

Sonja van der Vlist

www.mindfulnessriseandshine.nl