Mindfulness  Workshop Zoetermeer

Mindfulness

Mindfulness draagt in sterke mate bij aan uw persoonlijk welbevinden en ondersteunt het werk- en studieproces. Het draait om aandacht en een houding van niet oordelende acceptatie. Het is een methodiek waarmee een veelheid van psychosomatische klachten kunnen worden verminderd, zoals stress, angst, panieken spanningshoofdpijn etc. Daarnaast leert het ons om piekergedachten doelmatig het hoofd te bieden.

Workshop Mindfulness

Mindfulness is leven in het hier en nu

Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness? En ben je benieuwd of Mindfulness iets voor jou kan betekenen?

Dan kun je even proeven aan Mindfulness en leer je met korte oefeningen Mindfulness in je dagelijks leven te integreren

De workshop is bestemd voor iedereen die wil weten wat Mindfulness inhoudt, en voor iedereen die Mindfulness zelf wil ervaren

De workshop is ook bedoeld voor mensen met en zonder spanningsklachten die het leven bewuster willen (be)leven, meer willen genieten en rust in zichzelf willen vinden. Juist ook op momenten van stress.

 

Tijdens de workshop wissel ik  theorie en oefeningen af, en is er natuurlijk voldoende gelegenheid voor het stellen van je vragen.

Van de volgende onderwerpen wordt een tipje van de sluier opgelicht:

  • Mediteren
  • Hoe stop je met piekeren en oordelen?
  • Hoe kun  je negatieve gedachten omzetten in positief denken?
  • Niet meer leven in je verleden en toekomst, maar leef in het nu.

Thee/koffie staat voor je klaar.

Aanmelden Mindfulness Workshop

Mindfulness
Praktijk Mindfulness

Datum: 26 juni 2015

Adres: Loosduinenstraat 6, 2729 CZ Zoetermeer

Tijd: 10.00-11.30 uur

Kosten € 29,95 incl. materiaal 

 

Aanmelden via info@mindfulnessriseandshine.nl of bel 06-23 98 52 43. Na aanmelding nemen wij contact met u op.

 

Sonja van der Vlist

Praktijk Minfulness Rise and Shine

www.mindfulnessriseandshine.nl



Benieuwd hoe andere cursisten de Mindfulness Wokshop ervaren hebben? Lees hier dan hun reacties.

Commentaar schrijven

Commentaren: 0